Golf Academy

Lekce 5 (krok 1/4)

Míření

Golf je hra na cíl, takže správně zamířit je velmi důležité. Občas se lidé pletou, když si myslí, že ten, kdo hraje nejdál, je také tím nejlepším hráčem. Není tomu tak. Pamatujte si, že golf je hra na cíl, a tudíž není možné podceňovat činnost míření.

Při tréninku vždy pokládejte na zem dvě hole paralelně vedle sebe. Podle první z nich, té bližší k tělu, vyrovnáte svůj postoj. Druhá ukazuje předpokládaný směr letu míče – směřuje tedy k cíli. Tyto dvě hole (paralelní linie) jsou velmi praktickou pomůckou pro vaše míření.

Lekce 5 (krok 2/4)

Míření

Podle první hole tedy srovnáme ramena, boky, kolena i chodidla. Vše by mělo být v jedné linii. Obzvlášť důležité je srovnání vašich ramen, protože natočení vašich ramen vede ruce jak při nápřahu, tak při švihu, o kterých se dozvíte v další kapitole. Kontrolou správného srovnání těla je vzpřímení těla a upažení. Linie, kterou tvoří paže, by měla kopírovat směr pomocných holí. Přiložením hole ke kolenům, bokům a ramenům si můžeme správnost našeho postoje ověřit.

Občas tuto krátkou kontrolní rutinu provádějí i zkušenější hráči na hřišti, takže ani vy se za to nemusíte stydět – odměnou vám bude přesná rána.

Hlava hole musí být vždy kolmo k cílové linii. Jen tak bude směřovat míček tam, kam míříme. Kontrolu nám usnadňuje vzdálenější hůl na zemi.

Další pomůckou užitečnou při míření je takzvaný pomocný cíl. Pomocný cíl je jakýkoliv drobný objekt – např. druhý míček –, který si při tréninku umístíte na cílovou linii, tedy tu, která propojuje míček a cílovou jamku. Pomocný cíl by měl být položen zhruba metr před míčkem, abyste jej mohli lehce použít jako vizuální pomůcku pro míření. Na golfovém hřišti při turnaji podobné pomůcky používat nesmíte, i tak je ale téměř vždy možné nějaký pomocný cíl najít v podobě malého zabarveného trsu trávy či drobné terénní nerovnosti.

Lekce 5 (krok 3/4)

Míření

Nejčastější chybou míření je špatný postoj, konkrétně přílišné vytočení. Díky holím na zemi si můžeme tělo zase zpátky srovnat do požadovaného směru a zaujmout správný postoj. Pozor, občas můžete mít nohy v linii, ale zbytek těla je vytočen. Proto je lepší trénovat nácvik míření na odpalištích, kde mají za vámi nainstalovaná zrcadla – právě pro kontrolu postoje.

Další častou chybou, na kterou je třeba si dát pozor, je otevřená hlava hole. Tato chyba produkuje rány točící se doprava – takzvaný slice. Měli byste však vědět, že slice může mít i jiné důvody. Raději tedy své golfové těžkosti s nepřesnými ranami vždy konzultujte s profesionálním trenérem.

Ani opačný případ (zavřená hůl) není dobrý. Míček trefený zavřenou holí bude mít tendenci stáčet se doleva – jedná se o tzv. hook. Hlava hole by proto měla být vždy kolmo k linii hry.

TIP:

Trénujte vždy s holemi položenými na zem. Na hřišti to dělat nesmíte, ale tam si můžete pomoci vytyčením cíle na zemi. Najděte si místo asi 1 m od míče ve směru, kterým chcete hrát. Představte si linii, která protne dané místo a míček, a podle té zaujměte postoj. Určitě budete překvapeni, o kolik přesněji začnete hrát.

Lekce 5 (krok 4/4)

Míření

TEST